Zatímco většina vrcholových sportovců končí kariéru mezi 30. a 35. rokem života, Martina Navrátilová vyhrála US Open šest týdnů před svými padesátinami. Ve videu slavná tenistka odhaluje tajemství toho, jak se jí podařilo udržet si takovou kondici a výkon i po čtyřicítce.
Tajemstvím slavné české emigrantky je rostlinná strava, pokud možno v nezpracované podobě a v bio kvalitě. Díky této stravě prý má bystřejší mysl a dokáže vydržet tréninkovou zátěž vrcholového sportovce.
Na základě svých bohatých zkušeností doporučuje Martina Navrátilová tyto tři jednoduché zásady:
1) Jezte čerstvé celé potraviny
2) Zaměřte se na rostlinné potraviny
3) Kupujte bio, jak to jen půjde.
Zdroj: Youtube (Srdcem všem)
