Tipy pro pevné zdraví, praktické rady a odpovědi na mýty o výživě! Mnohem více si odnesete z 3hodinového webináře, na kterém se dozvíte, jak plnohodnotně a chutně nahradit živočišné produkty.
? Kdy: 8.4. od 17:00 - 20:00 hod.
? Vstupné: 200 Kč, na webinář je nutné zakoupit si lístek ? http://bit.ly/3a18TSm
? Kde: Kdekoli s internetovým připojením
Co se dozvím na webináři? ✅
? Nebude mi něco chybět? Jde to i zdravě?
➡ Podíváme se, jak si ve stravě zajistit dostatek živin - jednotlivé vitamíny, minerály a esenciální mastné kyseliny probereme velmi podrobně.
➡ Upozorníme vás, na které látky ve stravě je třeba dávat větší pozornost.
➡ Informace vám předáme v pochopitelné formě, abyste se o veganství a výživě mohli bavit i se svým okolím.
? Musí stravu řešit jen vegani?
➡ Srovnáme nedostatky vitamínů, minerálů a dalších nutrientů u u běžně se stravujících vs. veganů.
➡ Proč můžeme mít na rostlinné stravě více energie a vitality? Mnoho rostlinných potravin poskytuje více živin, než živočišné, ukážeme si nutriční srovnání.
➡ Zaměříme se také na nejčastější výživové chyby, které dělají i dlouholetí vegetariáni a vegani.
➡ Povíme si i to, co na rostlinné stravě naopak nemusíte vůbec řešit.
? Kolik mi to zabere času? Jak na to prakticky?
➡ Dáme vám konkrétní tipy, které snadno zařadíte do praxe.
➡ Každý účastník zdarma obdrží e-book s 54 recepty.
➡ Ukážeme vám, jak jednoduše nakupovat a jaké potraviny a konkrétní jídla si připravovat.
Dostatek prostoru bude také věnován pro vaše dotazy. Můžete se těšit na informace z pohledu současných vědeckých poznatků, o které se s vámi podělí výživová poradkyně Mgr. Pavla Široká.
Semináře a webináře na jaře 2020 pořádáme za laskavé podpory Garden Gourmet Česká republika. ??? #srdcemveggie
???????????
O lektorce ?♀
Mgr. Pavla Široká se výživovému poradenství věnuje na plný úvazek od roku 2010, vegansky se stravuje od roku 2007. V posledních letech především lektoruje a pořádá kurzy jak pro laickou veřejnost, tak i pro odborníky. Specializuje se na témata jak vyvážit veganskou stravu, aby nechyběly makro i mikro nutrienty (bílkoviny, tuky, vitamíny, minerály).
Česká veganská společnost ?
Jako nezisková organizace usilujeme o svět, ve kterém si každý může vybrat lahodné a zdravé jídlo, které je dobré pro všechny lidi, zvířata i naši planetu. Cílem našich projektů je zlepšovat a usnadňovat život lidem, kteří z různých důvodů chtějí snížit svoji spotřebu živočišných produktů nebo je úplně vyloučit.
